Pocket
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Facebook にシェア

こんにちは!
皆さんは5本ソックスは履いたことありますか?

少し前だと5本指ソックスと聞けば、おじさんが履くもの、また水虫の人が履く靴下と思われがちだっと思います。
私も若い子が履く靴下じゃないと思っていました。

しかし最近は女性が履くようなかわいい5本指ソックスが売られていますね!もちろん男性用もかっこいいデザインやスポーツ用の靴下も販売されているようですね。

5本指ソックスにはすごく体によい靴下って知っていましたか?
まずは歴史から見てみましょう!

 

5本指ソックスの歴史

5本ソックスは意外にも日本生まれではなく
1970年(昭和45年)にスペインで誕生しました。
最初は縫製も悪く、指先のバランスも悪い作りだったために、すぐに消滅してしまいました。

その後1974年に年現ニッティド株式会社の
創業者である井戸端隆宏が、3年かけて現在の履きやすくバランスの良いソックスに再開発しました。

そこから2000年代にかけてメディア等に
取り上げられたり、おしゃれなデザインがではじめたことで少しずつ周知されてるようになっていきました。

5本指ソックスが体に良い理由とは

 

・ムレない

普通の靴下と違い、5本指ソックスは1本1本
独立しており、足指の間に汗をかいても吸収
するからムレません。

 

・冷えが改善

足の指が1本1本温められることで血流が
よくなります。
また5本指ソックスだと自由に動かすことができ
るので、血流がよくなり、冷え症には効果が
あります。

 

・臭い対策

ムレとも関係しますが、汗をかくと雑菌が繁殖し
ニオイが発生しますが、一本一本の指の足を
吸収してくれるので嫌な臭いの原因を防ぎます。

 

・水虫対策

ムレないので、水虫の菌の発生を抑え指同士で
感染しにくいため水虫予防にも効果があります。

 

・デトックス効果
シルク製の5本指ソックスをはくと1.5倍の吸湿性を
もち、デトックス効果も高まる

 

5本指ソックスの効果的な履き方

 

5本指ソックスを履くだけでも十分な効果
を得られますが、さらに冷えやデトックス
の効果を上げたい場合
「重ねばきがとても有効的です。

履き方としては…

1枚目は、シルクの5本指靴下

2枚目は、綿の5本指靴下

3枚目はシルクの先丸靴下

4枚目は綿の先丸靴下の4枚履きが
理想的です。

一番下に履くシルクの靴下はデトックスが進むと毒がシルクを溶かすためシルクの靴下は、破れやすくなります。

2枚目、4枚目の綿の靴下は毒を吸ってくれます。

綿の靴下は水分の吸収が良いので朝を書いてもムレません。サラサラしてとても気持ちが良いのです。

シルクと綿の靴下をはくと、足の皮膚病が早く治るとも言われています。

足の指の間には、毒素がたくさん出る「毒の出口」がたくさんあるのです。

 

足の裏はツボの集まり

 

足の裏にはとても多くのツボが集中しており
全身と密接に繋がっています。

また足の裏は毒素を出しやすい場所でもあるので足の冷えを取り除き、汗と一緒に毒素を出せる場所でもあります。

足の裏から出る毒素には、汚染された空気や添加物の多い食品、電磁波の影響などから溜まった有害物質が含まれています。

通常、人間は有害物質をきちんと外に排出するはたらきがありますが、代謝が悪い人や冷え性の人はうまく排出することができずに、溜まりやすくなっています。

5本指ソックスの重ね履きを行い、足の裏の温度を上げて毒素を排出しやすくする環境をつくってあげることが大切です。

 

足から体を温める「頭寒足熱」

東洋医学では、健康法、治療法の
どちらも考え方の大原則は「頭寒足熱」という考え方があります。

頭、上半身は涼しく、下半身の特に足は温めなければいけない。足の冷えは万病の元とも言われます。人間の体で特に夜に一番冷えるのが足です。

夜寝るときもシルクの靴下と綿の靴下を履いて、足をしっかり温めると良いでしょう。

冷え症や不調がある方はもちろんですが、そうでない方も足先はしっかり温めた方が良いです。

全身の血液の循環を良くする効果があるので、靴下の重ね履きはとても健康に良いのです。

 

いかがでしたか?
5本指ソックスはただの靴下ではないですね!夏場は暑いからほとんど靴下を履かないという方も、これを機にぜひ履いてみてください!

夏場の方がエアコンが効いてて、足が冷えている方はとても多いのです。足の冷えは万病の元!ぜひ足をあたためてくださいね(^^)

 

 

 

Pocket
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Facebook にシェア