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こんにちは^^

季節の変わり目で風邪を引く人も
いるのではないでしょうか。

風邪って辛いですよね。

風邪を引いたとき
あなたはどのように対処しますか?

風邪を繰り返すのは何故?辛い風邪を早く治す方法とは

欧米では風邪でもインフルでも病院へ行かない

日本では何かあるとすぐ病院へ行く
という風習があります。

それは風邪をひいてもです。

欧米ではふつう風邪やインフルエンザに
かかっても病院へは行きません。

もちろん日本のように医療保険制度が
充実していないのもあるかしれませんが

もし欧米で風邪にかかって病院に
受診してもたいした検査もせずに
「家でゆっくり寝ていなさい」

とすぐに帰されてしまいます。

もちろん薬なんか出されません。

インフルエンザも風邪の一種です。

風邪やインフルエンザは
数日休んでいれば治るのですよ。

風邪を繰り返すのは何故?辛い風邪を早く治す方法とは

セキ、くしゃみは止めたらいけない

日本人は咳が出たら咳止めの薬を飲む。

くしゃみが出たらクシャミに効く薬を
飲む。

熱が出たら解熱剤を飲んで熱を
下げようとしてしまいがちです。

しかしこれらは薬で抑えて一時的に
ラクになっても、ウィルスが体内に
残っていることがほとんどです。

病院へ行って薬を処方されて飲んでも
しばらくして、ぶり返すことがよく
あります。

これはウィルスが体内にいて
体の外に出きっていないからなのです。

熱や咳、鼻水、嘔吐など
出るものは抑えないでどんどん出して
しまうのが早く風邪を治すポイントです。

風邪を繰り返すのは何故?辛い風邪を早く治す方法とは

早く直すためのコツ

熱が高く辛いときは冷やす

高熱で苦しいときは保冷剤などを
使って、冷やすがいいでしょう。

おでこやわきの下、首筋、足の付け根
などにおいて冷やしましょう。

無理して食べない

よく風邪をひいたときは
栄養つけるように!といってたくさん
食べさせようとします。

これは間違いなのでしないように
してください。

体内に入ったウィルスを
やっつけるために白血球達が頑張って
戦ってくれているのに、食べることで
消化にエネルギーが使われてしまいます。

するとせっかく頑張ってくれていた
白血球たちの力が半減してしまいます。

風邪をひいているときは
必要な水分はしっかりとるように
しますが、あまり食べないことを
オススメします。

しっかり寝る

何度も申し上げている通り
風邪を治すには薬を飲むことでは
ありません。

休息が一番大事です。
仕事が忙しくて家でPCを触ろうと
するのはやめましょう。

風邪の時ぐらいは十分すぎるという
くらいの睡眠時間をとりましょう!

風邪を繰り返すのは何故?辛い風邪を早く治す方法とは

まとめ

いかがでしたか?
風邪をひいたときは薬をのまず
ゆっくり休養するようにしましょう。

これからどんどん風邪が流行する
季節になります。

風邪の予防もしっかりと行って
くださいね。

それではまたお会いしましょう(^^)ノ

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