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突然ですが、
あなたのおならは臭いますか?

おならが出るのは生理現象
ですのでしょうがない事ですが

ふいに出てしまった
おならがものすごい臭いが
すると恥ずかしいですよね。

一人でいる時なら
全然問題ないですが、

仕事中、授業中
大勢の人がいる前、
大好きな人の前

出来ればこんな時に
おならはしたくありませんよね。

音だけならまだしも、
これが強烈な臭いつきの
おならだったら…

考えただけでもゾッとします。

でもおならをすると
臭いがあるものとそうでないもの
があるます。

何故だか分かりますか?

臭いおならの原因とは!実は○○に問題ありっ!!!

おならには臭うおならと無臭のおならがある

食べ物を食べるとき自然と
口から空気を飲み込みます。

また腸内で食べ物を分解する時
にもガスが発生します。

この二つが合わさったものが
おならとして体の外に出されます。

このおならは水素やメタンと
いった、においがないものが
ほとんどです。

しかし、自分でも強烈って思う
臭いおならってありますよね?

その時のオナラは
アンモニアや硫化水素
インドールという成分が含まれた
ガスです。

あなたのオナラは
無臭のオナラ?

それとも
臭いのあるオナラですか?

 

臭いおならの原因とは!実は○○に問題ありっ!!!

臭いおならは腸内環境が悪いしるし

腸の中には
善玉菌と悪玉菌が存在しており

この2つのバランスが崩れると
おならが出やすくなります。

臭いおならが出る時は
この悪玉菌が多い状態にあります。

悪玉菌が多いと
臭いガスが腸内で多く発生し

それが臭いおならとなっているのです。

 

臭いおならの原因とは!実は○○に問題ありっ!!!

便秘は臭いおならの原因

あなたは毎日便を出していますか?

便秘になると腸の中で
便の成分が腐敗してしまいます。

こうなると悪玉菌が増えます。

3日以上便が出なければ便秘
とも言われていますが

良好な腸内環境であれば
毎日出ることが普通です。

便秘によって悪玉菌が
増えると、臭いガスが発生します。

臭いおならをした時
「そういえば何日も出てない…」
という事がありませんか?

臭いおならの原因とは!実は○○に問題ありっ!!!

ストレスはあなたのおならを臭くします

ストレスが溜まると
活性酸素を発生させます。

活性酸素が発生すれば
悪玉菌が増えていきます。

活性酸素が発生すると
消化吸収力が落ちてしまいます。

腸は副交感神経がこの働きを
コントロールしています。

ストレスが多いと
心身がリラックスできません。

このとき副交感神経が優位に
なっていないと腸の働きも
にぶくなってしまいます。

あなたはストレスを
多く抱え込んでいませんか?

臭いおならの原因とは!実は○○に問題ありっ!!!

お肉ばかり食べていると臭いおならに!

お肉が大好きでお肉ばかり食べている!
という人はおならが臭い人が多いです。

悪玉菌が大好物なのが
高脂肪、高たんぱく質の食べ物です。

その中でも肉類は
たんぱく質などの栄養素がとても豊富です。

野菜もとらずに
毎日お肉!お肉!という生活を
している人は少し気をつけた方がいいです。

また肉類中心の食事を
している人は便秘にもなりやすいです。

あなたは肉類中心の
食事をしていませんか?

臭いおならの原因とは!実は○○に問題ありっ!!!

まとめ

いかがでしたか?
おならが臭い原因を
いくつかまとめてみました。

おならが臭いとお悩みの方。

悩む前に一度自分の
腸の状態をしっかり確認しては
いかがでしょうか?

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